Green Goddess Smoothie

Green Goddess Smoothie: A quick and easy, protein-rich smoothie to get you through the morning.

During the first month of the year, it’s time to reset after all the holiday indulgence. Smoothies are a great, convenient way to get started on the right foot and keep all those New Year resolutions made.  By incorporating sustainably sourced Real California Milk products such as yogurt, cottage cheese, 2% reduced fat, whole milk, lactose free or organic milk in your favorite smoothie ingredients, you’ll be enjoying a glass-full of 13 essential nutrients.  Protein, zinc, vitamin A, Vitamin B12, B5, B3, calcium, phosphorous and vitamin D are a few of those nutrients which help support healthy immune cells, repair muscle tissue, maintain strong bones and help keep skin and eyes healthy.  

Not only are smoothies that include dairy delicious and easy to make. Dairy foods are associated with reduced blood pressure, lower levels of inflammation, improved bone health and a lower risk of type 2 diabetes and cardiovascular disease. 

To Find Real California Milk products, just look for the seal! 

Show us how your #RealCaliforniaMilk based smoothie or smoothie bowl helps you #RenewResetRestore and #RealCaliforniaReset in the new year: https://www.realcaliforniamilk.com/recipes/?search=smoothie

#ResetwithDairy #RealCaliforniaMilk

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¡Otra vez! En español!

Durante el primer mes del año, es hora de reiniciar después de toda la indulgencia navideña #AD. Los batidos son una forma excelente y conveniente de comenzar con el pie derecho y cumplir con todas esas resoluciones de Año Nuevo. Al incorporar productos sostenibles de Real California Milk como yogur, requesón, leche con 2 % de grasa reducida, leche entera, sin lactosa o leche orgánica en tus ingredientes favoritos para batidos, disfrutarás de un vaso lleno de 13 nutrientes esenciales. La proteína, el zinc, la vitamina A, las vitaminas B12, B5, B3, el calcio, el fósforo y la vitamina D son algunos de esos nutrientes que ayudan a mantener las células inmunitarias sanas, reparan el tejido muscular, mantienen los huesos fuertes y ayudan a mantener la piel y los ojos sanos.

Los batidos que incluyen lácteos no solo son deliciosos y fáciles de preparar. Los productos lácteos son asociados con la reducción de presión arterial, bajos niveles de inflamación, una mejor salud ósea y disminuyen el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

Para encontrar productos Real California Milk, ¡simplemente busque el sello!

Muéstranos cómo tu batido o tazón de batido a base de #RealCaliforniaMilk te ayudan a restaurar en el nuevo año nuevo: https://lechedecalifornia.com/recipes.html  

#ResetwithDairy #RealCaliforniaMilk

Batido de Diosa Verde

Sirve 2

Tiempo de preparación: 10 minutos

INGREDIENTES:

1 plátano congelado

1 bara de apio, picada

1 taza de espinacas tiernas frescas

1/3 taza de yogur natural de Real California

1 cucharada de mantequilla de maní o almendras

1 cucharada de jarabe de arce (opcional)

½ cucharadita de canela molida

1 taza de leche de Real California 2% baja en grasa

DIRECCIONES:

Combina todos los ingredientes en la licuadora. Mezcla hasta que quede suave y sirve.